par Julie Breau, responsable de la stratégie de santé mentale de la FÉÉCUM
Étudiantes et étudiants, avez-vous manqué le kiosque avec le gigantesque éléphant bleu couvert d’empreintes de doigts? Aucun problème, je vous explique de quoi il s’agit : l’été dernier, la FÉÉCUM a développé une campagne de sensibilisation sur la santé mentale. En partenariat avec la Société pour Les Troubles de l’humeur du Canada, la campagne « Éléphant dans la pièce » (Elephant in the room) fera son apparition sur le campus cet automne. Les endroits désignés par un petit éléphant bleu signifient que vous êtes dans un endroit sécuritaire et confidentiel. La personne avec qui vous discutez est à votre disposition pour vous écouter sans vous juger, vous ridiculiser ou vous dénigrer. La FÉÉCUM reconnaît que la stigmatisation est un énorme obstacle, qui peut empêcher d’obtenir l’aide et le soutien dont on a besoin pour se rétablir.
Pourquoi devons-nous lutter contre la stigmatisation? Il est tentant de croire que, puisqu’on ne peut pas la voir, elle ne peut pas blesser. C’est faux! En fait, la stigmatisation peut détruire une personne plus que la maladie mentale elle-même puisque ces jugements négatifs, faux et irrespectueux vont souvent se traduire dans des actions discriminatoires.
Par exemple, dire à une personne souffrant de la dépression qu’elle exagère ou qu’elle a simplement besoin de voir le monde avec un regard plus positif tombe dans la catégorie de discrimination. Par exemple, refuser d’offrir un service ou de travailler en groupe dans le cadre d’un cours en raison de préjugés est un acte discriminatoire. On ne dirait pas à un individu ayant le cancer « souris un peu plus et tu vas guérir », mais c’est le genre de chose que les personnes affectées par la dépression entendent chaque jour. Tous deux vivent une maladie, mais seulement l’une d’elles est prise au sérieux. Deux personnes souffrent, mais seulement une d’elles a un « vrai » problème. Une est visible et mesurable, donc elle doit causer du tort; l’autre est invisible et donc ne peut pas affecter le bien-être d’une personne. Bref, vous voyez où les préjugés sur la maladie mentale peuvent nous mener.
C’est pourquoi, collectivement, nous devons décider que c’est assez!
Les fausses perceptions et les mythes sur la maladie mentale doivent cesser. Il est injuste que certains souffrent en silence, malgré le fait que des services soient à leur disposition pour les aider à s’en sortir, par crainte d’être jugés par leur entourage, leurs collègues, la société...
En ce moment, il est possible que vous ne soyez pas personnellement affectés par un problème de santé mentale, mais autour de vous, je peux vous garantir qu’il y a au moins une personne qui en souffre. 1 Canadien sur 5 va souffrir d’un problème de santé mentale au cours de leur vie et, en raison de ce monstre que sont la stigmatisation, les préjugés et les stéréotypes, un grand nombre de ces personnes ne recevra pas l’aide et les services nécessaires pour vivre avec leur condition. La FÉÉCUM veut éviter que cela vous arrive à votre tour – ou à vos proches.
Que pouvez-vous faire pour contre la stigmatisation?
1. Informez-vous ou informez les autres.
2. Partagez votre histoire de santé mentale. Les témoignages sont de formidables outils pour faire comprendre la réalité d’une personne aux prises avec la maladie mentale.
3. Restez connectés à travers les médias. Vous y retrouvez de l’information et des reportages par rapport aux nouvelles initiatives, aux progrès et aux diverses ressources disponibles.
4. Soyez impliqués et participez aux activités.
Travaillons ensemble!
Parlons!
Le silence est dangereux! Il doit être brisé!
*Pour plus de renseignements concernant la campagne « Elephant in room » ou à propos la Société pour les troubles de l’humeur du Canada, vous pouvez consulter www.troubleshumeur.ca.
